“Quando achei que estava tudo bem e que daria conta das demandas do dia a dia, tive um gatilho emocional que desencadeou um quadro de alopecia. Fiquei com falhas no couro cabeludo, e entendi que nenhum remédio seria eficaz se eu não tratasse a causa que era emocional. Foi então que encontrei essa profissional maravilhosa. Além de me ajudar com as dores mais evidentes da minha vida (que provocaram o gatilho), ela também me apoiou a olhar com mais atenção para pensamentos que eu nem imaginava que eram tão importantes e que, ao serem ditos em voz alta, mostraram o quanto me afetavam. Muitas vezes achamos que conseguimos dar conta sozinhas, guardamos coisas achando que ninguém seria capaz de entender. Mas isso vira uma bola de neve. Só de poder falar, eu já saía das sessões mais leve. Aos poucos, juntas, fomos resolvendo o que era essencial e construindo caminhos que fizessem sentido para mim respeitando meus limites e minha forma de enxergar o mundo. Ser ouvida com empatia faz toda a diferença. Uma boa terapeuta é aquela que a gente cita nas rodas de conversa com os amigos. E pode ter certeza: já parafraseei minha terapeuta muitas vezes. ❤”

“A terapia me ajudou a lidar com meus medos e traumas. Avancei muito na forma como lido com minha ansiedade e autoestima, e fui me reconectando comigo mesma aos poucos. A abordagem da Rafaela me mostrou caminhos e trouxe exercícios que passei a aplicar no dia a dia. Com isso, fui mudando padrões de comportamento que me faziam mal, aprendendo a enfrentar a vida de forma mais leve sem me punir tanto. Sinto que ganhei mais autonomia para questionar meus próprios pensamentos e encontrar resoluções com mais clareza. Ainda tenho um bom caminho pela frente, mas cada passo é uma vitória. Gratidão pelo trabalho sensível, empático e transformador. ❤”

“Quando comecei a terapia, eu era alguém que se machucava muito, que colocava os outros sempre em primeiro lugar. Minha ansiedade estava fora de controle tinha pelo menos duas ou três crises por semana. Com o processo, aprendi que sou muito mais do que imaginava. Aprendi a impor limites, a me proteger, a confrontar meus pensamentos disfuncionais e voltar ao presente com mais lucidez. Não foi uma jornada solitária foi um trabalho em parceria: 50% meu, 50% da terapeuta. E, honestamente, teve momentos em que a contribuição dela foi muito mais do que esses 50%. A paciência, a escuta atenta, a delicadeza e a dedicação fizeram toda a diferença. Se hoje sou um pouco mais forte, é porque tive esse espaço de cuidado e apoio para crescer.”

“Comecei a terapia no momento mais difícil da minha vida. Achava que nunca mais conseguiria ser feliz de verdade. Mas ao longo dos atendimentos, fui recuperando minha alegria e vontade de viver. A Rafaela tem uma presença firme e acolhedora, um olhar sensível e palavras sempre certeiras o que me deu segurança para me abrir, algo que sempre tive dificuldade em fazer. Só tenho gratidão por essa profissional incrível ter cruzado o meu caminho.”

“Mesmo estando no começo do processo, minha experiência com a Rafaela já tem me proporcionado bem-estar emocional para lidar com os desafios da vida. Ela é uma profissional excelente: empática, atenciosa e acolhedora. As sessões são leves, mas profundas e nos sentimos à vontade para falar sobre tudo, sem medo de julgamentos. A Rafa tem um jeito certeiro de trazer novas perspectivas e provocações que nos fazem refletir de verdade. Às vezes, uma simples pergunta dela muda o jeito como vejo uma situação inteira. É uma parceria que, desde já, tem feito toda a diferença.”

“Depois de mais de um ano de acompanhamento com a Dra. Rafaela, só tenho elogios. Ela é extremamente atenciosa, tem uma escuta cuidadosa e sabe como conduzir as conversas de forma respeitosa e eficiente. Já conhecia a TCC, mas com a Rafaela, as sessões se tornaram uma experiência muito mais rica. Mesmo nas conversas mais difíceis, ela sabe trazer a verdade com sensibilidade sempre respeitando meu tempo e meu processo. Ela propõe exercícios, se envolve de verdade e demonstra interesse genuíno na minha evolução. Precisei vir aqui deixar esse agradecimento por tudo o que tenho vivido e aprendido com ela.”